przed i

Rozumiem :) Ale dlaczego niektórzy zawodnicy mma przed walką biegają w tych workach? "daruj sobie" nie zamierzam w najbliższym czasie w ogóle biegać,więc :P Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - chladek w dniu 2013-03-31 18:46:37

Mnie się wydaje że rozsądniej biegać ubranym po prostu grubo niż w worku po kartoflach:P. A czemu tak biegają? Mozliwe że aby stracić wodę przed walką albo samym ważeniem. Moja teoria jest taka że nie spalamy więcej kalorii, a szybciej i efektywniej podkręcamy termogenezę naszego ciała i metabolizm, co w ostatecznym rozrachunku przekłada się na [...]

Jeżeli wytniesz, a później "podobno" masując się zatłuścisz, to jaki jest sens wycinać teraz? Kolega sołtys1987 lepiej niech nie doradza. };-) Masuj, a przed wakacjami zaczniesz zmniejszać kalorie. Na plaży będziesz wszystkich przyćmiewał. :-} Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-12 17:29:39

Niedługo trzeba będzie przed cyklem na 100tab mety zrobić pełny panel badań za 500zł i to samo na koniec %-)

Niedługo trzeba będzie przed cyklem na 100tab mety zrobić pełny panel badań za 500zł i to samo na koniec %-) Też uważam że nie powinno się popadać w skarajności po mecie solo , jedynie badania jakie bym robił to panel wątrobowy, a już po 100metki to blok jest tak minimalny ,listek tamoxa czy clomidu załatwia sprawę, nawet szkoda nawet prądu na [...]

Już Ci napisali dużo motywów. Kwestia z której strony będziesz na to patrzył. Każdy poniekąd i tak patrzy przez pryzmat siebie jak sam by zrobił. Możesz dać na początku, możesz dać na końcu, możesz dac jedna tab przed treningiem. Wybór należy tylko do ciebie :D

Najlepiej zebys kladl talerze na podstawce a nie sama sztange. Ale jesli nie masz innej mozliwosci to tak: srodek sztangi znajduje sie 22,5cm nad ziemia, do tego trzeba dodac wysokosc podstawki. Rozne podstawki sie stosuje, zalezy to od Twojego wzrostu, dlugosc rak i nog i tego czy ciagniesz w klasyku czy sumo. Mozesz zaczac od mniejszych, tak by [...]

Ja swego czsu skonczylem brac Clen z ECA 3 dni przed wyjazdem nad morze na wakacje.Mialem tylko z***any wyjazd, pociety bylem fakt,ale chodzilem taki znuzony i zdolowany ze nie mialem zadnej przyjemnosci z wakacji i nawet mi sie nie chcialo nic robic ani panienek wyrywac . Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w [...]

pewnie, że można microform w prochu wsypujesz do gainera i pijesz razem, a m3 bierzesz w niedalekim odstępie lub bezposrednio po czy tez przed wypiciem gainera.

[...] i teraz pytaniie czy moge tak późno jeśc owoce bo przecież powinno sie je jeśc do 14 bo później fruktoza zmienia sie w tłuszcz. Prosze o sprostowanie mi tej sprzeczności. a przed treningiem, w ciągu dnia jakieś węgle jesz? ;-) jak tak to specjalnie bym się tym uzupełnianiem zaraz po nie przejmował, jak nie jesz to w sumie też nie. ;-) Zjedz [...]

Hard massa i białko wg braków w diecie, creatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa ok 1g na 10 kg asy przed treningiem w nietreningowe nie stosuejsz.

zrób ponownie badania testa ale dodaj LH i FSH. Podczas tych 30tyg leciało jakieś hcg, czy tylko na koniec? Jajka pewnie nie domagają dlatego niski test. Jaki był przed cyklem? Jak się czujesz na teraz?

[...] 1 rok temu Horse Powera i cos tam jescze panowie wlasnie na nogi bylo 140 tylko ze spadło teraz jak nie wiem strasznie problemow z kolanami nie mam ale czasami mi noga ucieka Cwiczylem caly rok przed przerwa czyli do lipca i teraz od pazdziernika powrot wiec jak to jest bo cwicze juz dosc mocno to chyba bez sensu bedzie jak zejde na lajt??

"zakupilem sobie lawke keltona za 320zl modlitewnik wyciag i brame jedyne co nie bylo zwalone i dziala do dzis to brama" oo to się zdziwiłem bo jeszcze przed chwilą pisałeś , że cały sprzęt masz firmy masiv. pokarz nam co jest nie tak zajmiemy się tą sprawą

Niestety weterani nie pojadą w tym roku na żadne zawody międzynarodowe. Wisimy do IPF i IFBB kwotę 17.000 euro. Natomiast juniorzy i seniorzy przed wyjazdem będą musieli wpłacić kaucje w wysokości prawdopodobnie 6.000 - 8.000 tyś. zł.

[...] pobudzacz. 2. Co ty uczulony na wode czy co????? Wolisz pić przez dziesięć godzin 0,3l/h wody czy wieczorem 3l na raz, nie spać i latać w nocy do kibla???? 3. 20-30 min przed treningiem 4. Kurna nie możesz se kupić w szole cisowianki i pić na przerwach?? Ps. Ja z tym uczuleniem tylko żartowałem, jak naprawdę masz reakcje alergiczne na wodę [...]

osobiście polecam rowerek ponieważ bieganie obciąża stawy i to jest minus. Najlepiej przed śniadaniem bo wtedy wszystko pociągnie ci z fatu. Nie ma tu czegoś takiego jak wybór między siłą a rzeźbą. wg mnie kaloryfer możesz umiejętnie połączyc z siłą. pozdro życze wytrwałości

ja bym dał 10 mg przed treningiem niż dzielić na 2 i dodał do tego kofeine

zgadzał sie bilans tzn ilosc wegli bialka i tluszczy to mniej wiecej ile to powinno byc na kg masy ciała ?:) i po treningu zbilansowany posilek tzn nie odzywka a posilek tylko jak sie jest na redukcji i godzine przed snem to co moglbym zjesc ?:)

A dużo by jeden taki cykl przed 21 rokiem życia namieszał ? Zawsze chciałem dowiedzieć się jak to jest na bombie itd. jeden cykl i potem do 21 roku życia na sucho